En la zona de la planta del pie, uno de los problemas mas presentes suele ser la fascitis plantar, un problema que se debe tratar lo antes posibles para no ir a casos mas extremos.
¿Qué es la fascitis plantar?
La fascitis plantar es una dolencia que afecta la planta del pie, caracterizada por la inflamación de la fascia plantar, un tejido de fibras que conecta el talón con los dedos del pie.
Causas más comunes
La fascitis plantar puede ser causada por una variedad de factores, como los estiramientos, desgarros repetidos y mas de la fascia que pueden inflamarla o irritarla. Pero normalmente no suele ser por una causa en especifico. Puedes tener muchas posibilidades de que hayas tenido fascitis plantar debido a:
Sobrecarga
puedes realizar muchos movimientos que implican estar de pie o caminar largas distancias ejerciendo una presión repetitiva sobre la fascia plantar, causando irritación y micro traumas.
Calzado inadecuado
el uso de zapatos que carecen de soporte adecuado del arco o que son demasiado gastados puede contribuir al desarrollo de la fascitis plantar.
Factores anatómicos
tener pies planos o un arco demasiado alto puede aumentar la tensión en la fascia plantar y predisponer a la persona a desarrollar esta afección.
Obesidad
el exceso de peso puede aumentar la carga sobre los pies, lo que aumenta el riesgo de desarrollar fascitis plantar.
Envejecimiento
con el envejecimiento, los tejidos del cuerpo, incluida la fascia plantar, pueden volverse menos flexibles y más susceptibles a lesiones y trastornos.
Mejores tratamientos para la fascitis plantar
Para tratar la fascitis plantar generalmente se implica una combinación de tratamientos para aliviar el dolor, reducir la inflamación. Aquí hay están las mejores opciones de tratamientos en las que se encuentran cremas inflamatorias, plantillas y más.
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